Pluss med personlig vekt-oppfølging er bevisst gjort enkelt og kortfattet. Du skal ikke fylle ut lange rapporter, telle kalorier eller lære deg kompliserte apper.
Én gang i uken sender du inn vekten din, forteller kort hvordan uken har gått og skriver noen ord hvis det er noe du ønsker å ta opp.
Kirstens svar er også ment å være kortfattede, konkrete og nyttige – slik at du raskt ser hva du kan fortsette med, og hva du eventuelt kan justere den kommende uken.
Det skal være enkelt å følge opplegget – også når hverdagen er travel. Den lille, faste kontakten uke for uke kan være akkurat den forpliktelsen som skal til for å holde kursen videre mot målet.