Hva kan du skrive til Kirsten om?

Du trenger ikke skrive mye. Noen få ord er ofte nok til at Kirsten forstår hvordan uken har vært og hva du ønsker hjelp til.

Du kan for eksempel skrive at helgen var vanskelig, at vekten sto stille, at motivasjonen var lav – eller at uken gikk bra og du vil fortsette på samme spor.

Skriv det som er viktigst akkurat nå. Kirsten bruker innmeldingen din til å gi deg en kort og konkret tilbakemelding som kan hjelpe deg videre den kommende uken.

Du trenger ikke rapportere alt du har spist eller forklare hele uken i detalj. Oppfølgingen skal være enkel å bruke – også når du har mye annet å tenke på.