Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Social Links
10K
6K
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Full Screen Menu

Weekly Must-ReadsView All

Lammespyd med pastinakkpuré og rødbeter

TorsdagsTema 8. oktober 2026: Hva skjer i kroppen når du går ned i vekt?

TorsdagsTema 1. oktober 2026: Har du mye viljestyrke?

Folkekurens kalorismarte eplekake

Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Folkekuren Folkekuren
Populært
  • Wok
  • Vilt
  • Vegetar
  • Tunfisk
  • Torsk
  • Tjenester
Mest populærtSe alle
Hva skjer når kroppen blir lettere? Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren AS

TorsdagsTema 5. mars 2026: Hva skjer i kroppen når du går ned i vekt?

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
mars 5, 2026
Pizza med Serrano

Hva er helgepakker og hvorfor er de så viktige?

En av «hemmelighetene» med Folkekuren, er at du får seks helgepakker i uken

byRune
januar 22, 2023

JA TAKK, jeg bestiller medlemskapet Kursbok Pluss for kr. 568,-.

Her bestiller du kursboken som våre deltakere på kurs bruker

byRune
desember 18, 2023
Knekkebrødmiddag med makrell i tomat, Folkekuren AS

Knekkebrødmiddag med makrell i tomat

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
mars 22, 2024

Oppskrifter samlet i praktiske hefter

Her finner du Folkekurens oppskriftshefter samlet på ett sted. Hvert hefte inneholder oppskrifter innenfor et bestemt tema – slik at det blir enkelt å finne ny inspirasjon og kunne servere noe nytt, velsmakende og i tråd med Folkekurens anbefalinger..

Klikk på heftet du ønsker å se. Der kan du lese mer, laste ned oppskriftene som PDF og skrive dem ut dersom du vil ha dem på kjøkkenet.

Nye oppskriftshefter legges til etter hvert.

Slik kan du følge Folkekuren:

–> Nettkurs: Kr. 849,- for 4 uker og kr. 2.349,- for 12 uker

–> Nettkurs 1-til-1: Kr. 1.249,- for 4 uker og kr. 3.549,- for 12 uker

–> Kursbok med alt du trenger for å følge Folkekuren: Kr. 369,-

–> Kursbok Pluss medlemskap (kursbok, oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-filmer): Kr. 568,- for 12 uker

Oppskriftshefte - tapas, Folkekuren AS

Oppskriftshefte: 10 tapasretter

Oppskriftshefte: 8 tex-mex retter

Folkekuren Folkekuren
Folkekuren AS. Bugtegaten 1, 3484 Holmsbu

Tel: 96 64 67 33. - Epost: post@folkekuren.no

Våre kjøpsbetingelser.

Copyright © 2023 Folkekuren

10K
6K
All Rights Reserved © 2022 Blueprint — Next-Generation WordPress Blog & Magazine Theme Code Supply Co.
  • symbol
Behandle samtykke
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.
Preferanser
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk. Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.
  • Administrer alternativer
  • Administrer tjenester
  • Administrer {vendor_count}-leverandører
  • Les mer om disse formålene
Se preferanser
  • {title}
  • {title}
  • {title}