Personlig oppfølging via Teams

Tett, personlig veiledning – med faste samtaler og støtte underveis

Ønsker du å gå ned i vekt med Folkekuren, og samtidig ha tett og personlig oppfølging hele veien?
Da kan personlig oppfølging via Teams være riktig valg for deg.

Her får du faste samtaler med veileder, mulighet til å ta opp det som er vanskelig der og da – og hjelp til å holde fokus helt til målet er nådd.

Mange av våre deltakere velger å følge Folkekurens nettkurs og Nettkurs 1-til-1 er det av våre kurs med tettest individuell oppfølging. Her møter du din kursleder ansikt til ansikt på Teams. Kurset starter med et felles oppstartsmøte på Teams hvor kurslederen gir dere opplæring i Folkekuren og gjennomgår vårt kurskonsept, slik at dere kan få en flying start. Deretter møtes du og din kursleder hver uke i et 10-minutters Teams-møte på en fast ukedag og klokkeslett, der det kun er fokus på din vektutvikling og dine utfordringer.

Slik fungerer personlig oppfølging via Teams

Når du velger Teams-oppfølging, får du:

• Fast veileder som følger deg opp over tid
• Personlige samtaler på Teams, avtalt på forhånd
• Mulighet til å ta opp utfordringer underveis, både praktisk og mentalt
• Støtte, struktur og justeringer, tilpasset din situasjon

Samtalene gir rom for refleksjon, avklaring og konkrete råd – og mange opplever at dette gjør det lettere å holde retningen over tid.

Hva kan dere bruke samtalene til?

I Teams-samtalene kan dere blant annet snakke om:

• hvordan det går i hverdagen akkurat nå
• hva som fungerer – og hva som er vanskelig
• motivasjon, vaner og gamle mønstre
• helger, ferier og krevende perioder
• hvordan du kan justere opplegget, uten å miste strukturen

Samtalene tar utgangspunkt i deg og din hverdag – ikke i et fast skjema.

Dette passer for deg som:

• ønsker tettere og mer direkte oppfølging
• har nytte av å snakke ting gjennom
• vil ha faste avtaler som gir struktur og forpliktelse
• vet at støtte og ansvarliggjøring er viktig for å lykkes
• ønsker personlig veiledning – ikke bare råd på e-post

Forskjellen på e-post og Teams

• E-post-oppfølging passer for deg som vil ha fleksibilitet og støtte ved behov
• Teams-oppfølging passer for deg som ønsker faste samtaler og tettere kontakt

Begge bygger på Folkekuren – forskjellen ligger i hvor tett oppfølgingen er.

Pris og varighet – personlig oppfølging via Teams

• 4 uker: kr 1.249,-
• 12 uker: kr 3.549,-

Passer for deg som ønsker samtaler ansikt-til-ansikt og ekstra tett veiledning.

Klar for å velge personlig oppfølging via Teams?

-> Bestill personlig oppfølging via Teams her

(Du får informasjon om videre oppstart etter bestilling.)