Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Social Links
10K
6K
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Full Screen Menu

Weekly Must-ReadsView All

Folkekurens Helgepakke-kalkulator

TorsdagsTema 15. oktober 2026: Trening og vektreduksjon

Lammespyd med pastinakkpuré og rødbeter

TorsdagsTema 8. oktober 2026: Hva skjer i kroppen når du går ned i vekt?

Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Folkekuren Folkekuren
Populært
  • Wok
  • Vilt
  • Vegetar
  • Tunfisk
  • Torsk
  • Tjenester
Mest populærtSe alle
Ukens TorsdagsTema - vignett

TorsdagsTema 4. juni 2026: Lett å bli lurt!

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
juni 5, 2026
Fiskekake med eple i pitabrød (Folkekuren AS)

Fiskekake med eple i pitabrød

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
mars 2, 2023
Kirsten H Ludviksen, Folkekuren AS

Temamøte 25.januar 2024: Mat som metter

byRune
januar 26, 2024
Lompelunsj med ost, skinke og sennep, Folkekuren AS

Lompelunsj med ost, skinke og sennep

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
juni 18, 2026

Mer variasjon og ny inspirasjon – hele veien til målet.

Med Folkekuren får du et enkelt opplegg basert på vanlig mat – uten kaloritelling eller komplisert registrering.

Velger du Pluss, får du flere oppskrifter, større variasjon og jevnlig ny inspirasjon som gjør det lettere å fortsette over tid.

Du kan velge Pluss sammen med boka «Den letteste veien til målet!» – eller kjøpe medlemskapet alene dersom du allerede har boka.

Dette får du med Pluss:

  • 164 oppskrifter – og stadig nye kommer til
  • Lavpris-middager som er gode både for kroppen og lommeboka
  • Ukentlige filmer med Kirsten med råd, inspirasjon og motivasjon
  • Korte opplæringsfilmer som viser hvordan du lykkes med Folkekuren i praksis
  • Oppskriftshefter med ulike temaer, som kan skrives ut – for eksempel tapas

Pluss i 3 måneder inkludert boka «Den letteste veien til målet!»
Kr 568,00 inkludert porto

Har du allerede boka? Pluss i 3 måneder
Kr 199,00

Ingen bindingstid eller automatisk fornyelse!

BESTILL PLUSS HER

Noen av våre fornøyde deltakere:

Marianne før og etter

Marianne (54): Folkekuren er lett å leve med!

Trine før og etter

Folkekuren eller slankemedisin? Ja takk, begge deler!

Britt Sagmoen. Foto: Privat

Britt Sagmoen fra Jessheim: Jeg gikk ned 14 kilo med Folkekuren – uten å kunne trene!

Vibeke Strandmoe Sæther gikk ned 28 kg på Folkekurens nettkurs. Foto: Privat

– Endelig har jeg funnet oppskriften!

Kirst Samantha Pettersen, før og etter

Jeg var nødt til å ta tak!

Gunhild, Slemmestad

Gunhild, Slemmestad: Folkekuren fungerte for meg!

Folkekuren Folkekuren
Folkekuren AS. Bugtegaten 1, 3484 Holmsbu

Tel: 96 64 67 33. - Epost: post@folkekuren.no

Våre kjøpsbetingelser.

Copyright © 2023 Folkekuren

10K
6K
All Rights Reserved © 2022 Blueprint — Next-Generation WordPress Blog & Magazine Theme Code Supply Co.
  • symbol
Behandle samtykke
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.
Preferanser
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk. Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.
  • Administrer alternativer
  • Administrer tjenester
  • Administrer {vendor_count}-leverandører
  • Les mer om disse formålene
Se preferanser
  • {title}
  • {title}
  • {title}