De fleste vet hva som skal til for å gå ned i vekt.
Utfordringen er ikke å begynne – men å holde ut over tid.
Kirsten gikk selv fra 90 til 69 kilo. Nå vil hun hjelpe andre. Folkekuren er laget for deg som har startet mange ganger, men gitt opp fordi det ble for strengt, for komplisert eller for krevende.
Hva Folkekuren handler om:
- Helt vanlig mat fra vanlige butikker
- En tydelig plan – uten kaloriregning
- Strammere rammer i hverdagen, rom for kos i helgene
- Fokus på å lykkes over tid – ikke bare komme i gang
Ikke vent til neste mandag!
Start på den måten som passer deg best
Bok – på egen hånd
Folkekuren samlet i én bok.
En tydelig plan, Ferdige menyer, oppskrifter og sjekklister som hjelper deg ned i vekt med helt vanlig mat.
Pluss – på egen hånd, med ekstra støtte
Boken + digitale oppskrifter og ukentlige motivasjonsfilmer som hjelper deg å holde ut over tid.
For deg som vil ha litt mer støtte underveis for å nå målet.
Med veileder – personlig oppfølging
Personlig oppfølging av en Folkekuren-veileder.
For deg som vil ha struktur, motivasjon og støtte uke for uke. Enten på epost eller Teams.
