Tacorester kan bli en enkel og god lunsj. Her får du en kalorismart tacosalat med mye grønnsaker, passe mengde kjøtt, mais og ost – og god smak på toppen.
1 porsjon:
75 gram ferdig stekt karbonadedeig m/tacokrydder
50 gram isbergsalat
30 gram agurk
50 gram tomat
20 gram rødløk
30 gram mais
20 gram Lettere gulost 16%
1 ss Drømmelett
1 ss tacosaus
Bland rødløk, issalat, agurk og tomat på tallerkenen. Disse ingrediensene har ikke så mange kalorier, så her trenger du ikke være veldig nøyaktig.
Ha oppi riktige mengder med ferdigstekt karbonadedeig, mais og lett gulost. Topp med Drømmelett og tacosaus.
Denne oppskriften er innenfor Folkekurens anbefaling for lunsj.
Populære temaer:
Bakst (5) Brødskivemiddag (7) Dessert (10) Drikke (1) Egg (8) Ekstra (8) Fiskefarse (4) Fisk og sjømat (30) Frokost (4) Fugl og egg (30) Grateng (1) Grill (15) Gryte (14) Grønnsaker (8) Helgepakker (6) Jul (4) Kjøtt (53) Kjøttdeig (15) Kylling (26) Laks og ørret (7) Lam (9) Lavpris (21) Lunsj (16) Middag (120) Pasta (5) Pizza (8) Pølser (4) Råd og tips (4) Salat (16) Sei (1) Skalldyr (5) Storfe (7) Suppe (9) Svin (16) Tex-Mex (13) Torsk (5) Tunfisk (4) Vegetar (11) Vilt (2) Wok (3)