En enkel og smakfull tomatsaus som passer perfekt til tapas. Bruk den til spanske kjøttboller, Patatas Bravas eller andre småretter på tapasbordet.
4 porsjoner:
1 boks hakket hermetisk tomat
1/2 gul løk
1 fedd hvitløk
1 ss tomatpuré
20 g hvitvinseddik
1 ts olje
Pepper
Sukrin
Kajennepepper
Finhakk løk og hvitløk og stek det mykt på middels varme. Unngå at det blir brunt.
Kvern over litt pepper og tilsett hvitvinseddik. La det koke et par minutter.
Tilsett tomatpuré og hermetisk tomat. Bruk gjerne en stavmikser for å unngå store biter i sausen.
La sausen koke i ca 10 minutter og smak til med Sukrin og kajennepepper.
Denne sausen brukes til spanske kjøttboller og Patatas Bravas. (se egne oppskrifter)
Vil du ha flere enkle retter som dette?
Dette er én av mange oppskrifter fra Folkekuren – sunne, rimelige og tilpasset metoden.
Som Pluss-medlem får du tilgang til hele oppskriftsdatabasen med mer enn 150 oppskrifter – i tillegg til ukentlige motivasjonsfilmer som gjør det enklere å holde motivasjonen oppe.
Du får også:
• Folkekurens menysystem med Kom-i-gang-uke og superenkle sjekklister
• En struktur som gjør det enklere å lykkes i hverdagen
• Du kan kose deg i helgene – og likevel gå ned i vekt
👉 Se hva du får med Pluss (ingen binding!)
Populære temaer:
Bakst (5) Brødskivemiddag (7) Dessert (12) Drikke (1) Egg (8) Ekstra (10) Fiskefarse (4) Fisk og sjømat (31) Frokost (4) Fugl og egg (30) Grateng (1) Grill (15) Gryte (14) Grønnsaker (8) Helgepakker (6) Jul (4) Kjøtt (54) Kjøttdeig (15) Kylling (26) Laks og ørret (7) Lam (9) Lavpris (24) Lunsj (16) Middag (125) Pasta (5) Pizza (8) Pølser (4) Råd og tips (4) Salat (16) Sei (1) Skalldyr (6) Storfe (7) Suppe (9) Svin (16) Tapas (4) Tex-Mex (13) Torsk (5) Tunfisk (4) Vegetar (11) Vilt (2) Wok (4)