Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Social Links
475
143
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Full Screen Menu

Weekly Must-ReadsView All

TorsdagsTema 15. januar 2026: Slik takler du sult!

TorsdagsTema 8. januar 2026: Hvordan lykkes med nyttårsforsettene?

Film 3 – Helgepakker, sjekklister og kom i gang-uken

Film 2 – Hvordan gjennomføre Folkekuren?

Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Folkekuren Folkekuren
Populært
  • Wok
  • Vilt
  • Vegetar
  • Tunfisk
  • Torsk
  • Tjenester
Mest populærtSe alle
Toro Tomatsuppemiddag, Folkekuren AS

Toro tomatsuppemiddag

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
april 21, 2023
Kyllingburger, Folkekuren AS

Kyllingburger

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
oktober 30, 2024
Kirsten H Ludviksen, Folkekuren AS

Temamøte 18.januar 2024: Hvordan opprettholde motivasjonen?

byRune
januar 19, 2024
Folkekurens nettkursledere

Folkekurens tilbud til deg som bor i Tromsø

Folkekurens nettkurs med Margrethe Nedrekild

byRune
oktober 21, 2024

Usikker på hva som passer best for deg?

Det er helt normalt å være litt usikker før du bestemmer deg.
Noen ønsker å starte helt enkelt. Andre vet at de trenger litt ekstra støtte underveis.

Her får du en enkel oversikt som hjelper deg å velge riktig – basert på hva du trenger nå, ikke hva du “burde” velge.

Start enkelt – følg Folkekuren på egen hånd

Dette passer for deg som:

  • vil komme i gang selv
  • liker oversikt, struktur og tydelige rammer
  • ønsker et enkelt opplegg uten ekstra oppfølging
  • vil teste metoden i ditt eget liv først

Da er bøkene riktig valg for deg.
Med boken får du :

  • Folkekurens prinsipper forklart enkelt
  • menyer og oppskrifter med helt vanlig mat
  • faste rammer som gjør det lettere å holde kursen over tid

–> Les mer om bøkene her

Trenger du ekstra støtte underveis?

Mange opplever at vektnedgangen går raskt i starten –
og at det etter noen uker blir litt tyngre å holde motivasjonen oppe.

Dette passer for deg som:

  • har startet bra, men kjenner at det begynner å bli krevende
  • vil ha mer inspirasjon, struktur og påfyll
  • ønsker hjelp til å holde fokus helt til målet er nådd

Da er Pluss laget for deg-

Med Pluss får du:

  • tilgang til stor oppskriftsdatabase på nett
  • ukentlige filmer med råd, inspirasjon og motivasjon
  • opplæringsvideoer som viser hvordan du lykkes med Folkekuren i praksis

Pluss bygger videre på boken – og kan:

  • velges sammen med boken
  • eller legges til senere, når du kjenner at du trenger mer støtte

–> Les mer om Pluss her

Usikker fortsatt? Det er helt greit.

Du trenger ikke bestemme alt nå. Mange starter med boken – og velger Pluss først når de merker at motivasjonen svinger.

Det viktigste er at du kommer i gang på en måte som passer for deg.

–> Gå til bestilling av bok eller Pluss

BESTILL HER!

Les mer om de øvrige Gjør det selv-pakkene:

–> Bli Kursbok Pluss medlem (kursbok, oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-filmer: Kr. 568,- for 12 uker

–> Har du allerede kursboken? Oppgrader til Kursbok Pluss-medlemskap i 12 uker – kr. 199,-

Noen av våre fornøyde deltakere:

Det gikk lekende lett! Brudekjolen satt perfekt, sier Kristina (32)

Jeg trengte hjelp til å blitt kvitt de siste kiloene før brudekjolen skulle på. Takk til Folkekuren!

Kirst Samantha Pettersen, før og etter

Jeg var nødt til å ta tak!

Marianne før og etter

Marianne (54): Folkekuren er lett å leve med!

Trine før og etter

Folkekuren eller slankemedisin? Ja takk, begge deler!

Gunhild, Slemmestad

Gunhild, Slemmestad: Folkekuren fungerte for meg!

Britt Sagmoen. Foto: Privat

Britt Sagmoen fra Jessheim: Jeg gikk ned 14 kilo med Folkekuren – uten å kunne trene!

Folkekuren Folkekuren
Folkekuren AS. Bugtegaten 1, 3484 Holmsbu

Tel: 96 64 67 33. - Epost: post@folkekuren.no

Våre kjøpsbetingelser.

Copyright © 2023 Folkekuren

475
143
All Rights Reserved © 2022 Blueprint — Next-Generation WordPress Blog & Magazine Theme Code Supply Co.