Bli med på Folkekurens slankekurs i Oslo. Kurssted er foreløpig ikke bestemt, men vi tar sikte på å starte opp i uke 3. Meld din interesse ved å sende mail til post@folkekuren.no eller ringe oss på 96 64 67 33, så tar vi kontakt så snart tid og sted er endelig bestemt.

Oppfølging – møter og kursbrev per epost
Vi har utviklet et kursopplegg med oppfølging via epost og Teams i tillegg til kursmøtene. Vi har tatt hensyn til at mange lever travle liv, og at et møte hver uke ofte er vanskelig å få til. Derfor møtes Folkekurens kursdeltakere kun hver fjerde uke for veiing og et 15-20 minutters foredrag.

De ukene det ikke er kursmøte blir du fulgt opp av din kursleder via epost. Da sender hun deg et kursbrev der hun stiller deg noen spørsmål om din vektutvikling og om uken som har vært og som kommer. Du besvarer eposten i løpet av dagen og får en kort, men personlig tilbakemelding senest innen 24 timer. Uteblir rapporten din, etterlyses den. Vi er sammen om dette prosjektet! Du kan kanskje trenge en vennlig dytt for å klare å holde motivasjonen over tid?

Din kursleder heter Kirsten Hauge Ludviksen
Kirsten er en av grunnleggerne av Folkekuren og har lang erfaring med å hjelpe kvinner og menn ned i vekt. Kirsten var kursleder i Grete Roede AS i mer enn 20 år og jobbet i tillegg med kursutvikling og opplæring av firmaets kursledere. Hun har mye kunnskap om kosthold og ernæring og er brennende opptatt av å hjelpe deltakerne sine til å opprettholde motivasjonen, slik at de kan nå sine mål.

Motivasjonsforedrag på Teams
Hver torsdag kl 20.00 er alle Folkekuren-kursdeltakere invitert til å delta på vårt motivasjonsforedrag på Teams. Der vil du få gode råd, inspirasjon og motivasjon til å følge løpet til du har nådd ditt mål. Under disse foredragene vil deltakerne kunne stille spørsmål. Motivasjonsforedraget blir tatt opp og er tilgjengelig i en uke, slik at du kan se det senere om det passer deg bedre.

• FOLKEKURENS KURS MED FYSISKE MØTER HVER 4. UKE:
  • OM 4 UKERS KURSET:
    Pris: Kr. 799,- (kun kr 199,75 per uke)
    Antall dager: 28
    Antall kursmøter: 2
    Antall kursbrev: 3
    92 siders kursbok (med menyer, oppskrifter og sjekklister): Inkludert
    Oppskriftsdatabase på nett og Opplæringsvideo-serien “Slik lykkes du med Folkekuren”: Tilgjengelig fra påmeldingsdato til dato for siste kursmøte.
    Forventet vektreduksjon: 3-7 kg *
    
    * Forventet vektreduksjon er basert på resultater fra de kursgruppene vi har hatt, og vil variere med deltakerens utgangspunkt og gjennomføringsevne.
  • OM 12 UKERS KURSET:
    Pris: Kr. 2.199,- (kun kr 183,25 per uke)
    Antall dager: 84
    Antall kursmøter: 4
    Antall kursbrev: 9
    92 siders kursbok (med menyer, oppskrifter og sjekklister): Inkludert
    Oppskriftsdatabase på nett og Opplæringsvideo-serien “Slik lykkes du med Folkekuren”: Tilgjengelig fra påmeldingsdato til dato for siste kursmøte.
    Forventet vektreduksjon: 6-14 kg *
    
    * Forventet vektreduksjon er basert på resultater fra de kursgruppene vi har hatt, og vil variere med deltakerens utgangspunkt og gjennomføringsevne.
    

Våre kurs er vesentlig billigere enn de fleste andre i markedet og det er ingen bindingstid! Ring oss på telefon 96 64 67 33 om du vil vite mer.