Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Social Links
4K
3K
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Full Screen Menu

Weekly Must-ReadsView All

Salatlunsj med egg og bacon

Lompelunsj med laks

TorsdagsTema 11. juni 2026: Hva skal vi grille?

Makaronisalat med kyllingstrimler

Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Bøker
    • Pluss – ekstra støtte
    • Usikker på hva som passer best for deg?
  • Personlig oppfølging
    • Personlig oppfølging via e-post
    • Personlig oppfølging via Teams
  • Fornøyde deltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Folkekuren Folkekuren
Populært
  • Wok
  • Vilt
  • Vegetar
  • Tunfisk
  • Torsk
  • Tjenester
Mest populærtSe alle
Tunfiskrøre, Folkekuren AS

Tunfiskrøre

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
mai 21, 2026
Svensk pizzasalat, Folkekuren AS

Svensk pizzasalat

100 g finsnittet hvitkål1 ss eddik3 ss vannSøtstoffPepper Finsnitt hvitkål

byRune
april 19, 2026
Ukens TorsdagsTema - vignett

TorsdagsTema 6. februar 2025: På kafé og restaurant

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
februar 6, 2025
Ukens TorsdagsTema - vignett

TorsdagsTema 20. november 2025: Unngå at julebordene saboterer for målet ditt!

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
november 20, 2025
[Bestill bok][Velg Pluss][Se Nettkurs][Se Teams 1-til-1]

Folkekuren – slankemetoden som gir raske resultater!

  • Enkelt å følge og gir rask vektnedgang
  • Baserer seg på helt vanlig og rimelig mat i tråd med de offisielle anbefalingene. Maten kan kjøpes i en hvilken som helst dagligvarebutikk
  • Velsmakende oppskrifter som er lette å lage og ikke har for mange ingredienser
  • Ingen kaloritelling eller komplisert app-registrering
  • «Streng» på hverdagene, men for å gjøre slankekuren lettere å følge over tid er det mer rom for kos i helgene enn i de fleste andre slankeopplegg: Les mer om våre Helgepakker!

Slik kan du følge Folkekuren:

–> Personlig oppfølging via e-post: Kr. 849,- for 4 uker og kr. 2.349,- for 12 uker

–> Personlig oppfølging via Teams: Kr. 1.249,- for 4 uker og kr. 3.549,- for 12 uker

–> Kjøp våre bøker fra kr. 299,-

–> Pluss – 3 måneders medlemskap (bok, oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-filmer): Kr. 568,- (ingen binding!)

Bestll personlig oppfølging

Slik kan du følge Folkekuren:

Velg bok – eller Pluss for ekstra støtte og motivasjon

Pluss – for ekstra støtte og motivasjon

Usikker på hva som passer best for deg?

Nettkurs 1-til-1

Personlig oppfølging via Teams

Personlig oppfølging via e-post

LavPris-oppskrifter fra Folkekuren - Tunfisk-salat med feta

Lavpris-oppskrifter – billig og sunn mat

Noen av våre fornøyde deltakere:

Trine før og etter

Folkekuren eller slankemedisin? Ja takk, begge deler!

Stig

Stig (54) gikk ned 18 kg med Folkekuren

Det gikk lekende lett! Brudekjolen satt perfekt, sier Kristina (32)

Jeg trengte hjelp til å blitt kvitt de siste kiloene før brudekjolen skulle på. Takk til Folkekuren!

Vibeke Strandmoe Sæther gikk ned 28 kg på Folkekurens nettkurs. Foto: Privat

– Endelig har jeg funnet oppskriften!

Britt Sagmoen. Foto: Privat

Britt Sagmoen fra Jessheim: Jeg gikk ned 14 kilo med Folkekuren – uten å kunne trene!

Gunhild, Slemmestad

Gunhild, Slemmestad: Folkekuren fungerte for meg!

Mer om Folkekuren:

Pizza med Serrano

Hva er helgepakker og hvorfor er de så viktige?

Kirsten H. Ludviksen, Folkekuren

Folkekurens grunnprinsipper. Derfor går du ned i vekt!

Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren

Slik ble Folkekuren til! Det begynte med Covid-19

Kursleder og gründer Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren AS

Vil du bli kursleder i Folkekuren?

Følg Folkekuren på Facebook og Instagram

Følg oss på Facebook og Instagram

Kesam Mager eller Drømmelett?

Slanketips365 – Ekstra motivasjon til å følge slankeopplegget

Folkekuren Folkekuren
Folkekuren AS. Bugtegaten 1, 3484 Holmsbu

Tel: 96 64 67 33. - Epost: post@folkekuren.no

Våre kjøpsbetingelser.

Copyright © 2023 Folkekuren

4K
3K
All Rights Reserved © 2022 Blueprint — Next-Generation WordPress Blog & Magazine Theme Code Supply Co.
  • symbol
Behandle samtykke
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil la oss behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Ikke å samtykke eller trekke tilbake samtykket kan ha negativ innvirkning på enkelte egenskaper og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å kunne bruke en spesifikk tjeneste som er eksplisitt etterspurt av abonnenten eller brukeren, eller kun for elektronisk kommunikasjon.
Preferanser
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å lagre preferanser som ikke er etterspurt av abonnenten eller brukeren.
Statistikk
Lagring av data eller tilgang benyttes kun til statistikk. Lagring av data eller tilgang brukes utelukkende til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig samtykke fra din internettleverandør eller en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Lagring av data eller tilgang er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame eller for å spore brukeren på en nettside (eller over flere nettsider) for lignende markedsføringsformål.
  • Administrer alternativer
  • Administrer tjenester
  • Administrer {vendor_count}-leverandører
  • Les mer om disse formålene
Se preferanser
  • {title}
  • {title}
  • {title}