Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Våre Gjør det selv-pakker
    • Bestilling Folkekurens Kursbok og Kursbok Pluss:
    • Kursbok
    • Kursbok Pluss
    • Kursbok Pluss Oppgradering
  • Kurs med personlig oppfølging
    • Våre nettkurs
    • Påmelding til Folkekurens kurs
    • Kursleder Kirsten Hauge Ludviksen
    • Nettkurs
    • Nettkurs 1-til-1
  • Fornøyde kursdeltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Social Links
475
143
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Våre Gjør det selv-pakker
    • Bestilling Folkekurens Kursbok og Kursbok Pluss:
    • Kursbok
    • Kursbok Pluss
    • Kursbok Pluss Oppgradering
  • Kurs med personlig oppfølging
    • Våre nettkurs
    • Påmelding til Folkekurens kurs
    • Kursleder Kirsten Hauge Ludviksen
    • Nettkurs
    • Nettkurs 1-til-1
  • Fornøyde kursdeltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Full Screen Menu

Weekly Must-ReadsView All

TorsdagsTema 4. desember 2025: Gløgg, desserter og lefser

Gløgg uten sukker

TorsdagsTema 27. november 2025: Julekaker og julegodter

TorsdagsTema 20. november 2025: Unngå at julebordene saboterer for målet ditt!

Folkekuren Folkekuren
  • Om Folkekuren
  • Gjør det selv!
    • Våre Gjør det selv-pakker
    • Bestilling Folkekurens Kursbok og Kursbok Pluss:
    • Kursbok
    • Kursbok Pluss
    • Kursbok Pluss Oppgradering
  • Kurs med personlig oppfølging
    • Våre nettkurs
    • Påmelding til Folkekurens kurs
    • Kursleder Kirsten Hauge Ludviksen
    • Nettkurs
    • Nettkurs 1-til-1
  • Fornøyde kursdeltakere
  • Gratis-oppskrifter
  • Test Folkekuren (gratis)
  • Kontakt oss
  • Logg inn
Folkekuren Folkekuren
Populært
  • Wok
  • Vilt
  • Vegetar
  • Tunfisk
  • Torsk
  • Tjenester
Mest populærtSe alle
Ukens TorsdagsTema - vignett

TorsdagsTema 30. oktober 2025: Tips for de lange, mørke kveldene

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
oktober 30, 2025
Tortillapizza, Folkekuren AS

Tortillapizza

8 ingredienser: 1 porsjon:1 tacolefse Small (40 gram)2,5 ss tacosaus1 tomat40

byRune
september 12, 2023
Kirsten H Ludviksen, Folkekuren AS

Temamøte 2.mai 2024: Grilling og 17.mai

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
mai 4, 2024
Kirsten H Ludviksen, Folkekuren AS

Temamøte 15.februar 2024: Smarte fettvalg

<div class="members-access-error">Beklager, dette innholdet er kun for

byRune
februar 16, 2024

Folkekuren – slankemetoden som gir raske resultater!

  • Enkelt å følge og gir rask vektnedgang
  • Baserer seg på helt vanlig og rimelig mat i tråd med de offisielle anbefalingene. Maten kan kjøpes i en hvilken som helst dagligvarebutikk
  • Velsmakende oppskrifter som er lette å lage og ikke har for mange ingredienser
  • Ingen kaloritelling eller komplisert app-registrering
  • «Streng» på hverdagene, men for å gjøre slankekuren lettere å følge over tid er det mer rom for kos i helgene enn i de fleste andre slankeopplegg: Les mer om våre Helgepakker!

Slik kan du følge Folkekuren:

–> Nettkurs: Kr. 849,- for 4 uker og kr. 2.349,- for 12 uker

–> Nettkurs 1-til-1: Kr. 1.249,- for 4 uker og kr. 3.549,- for 12 uker

–> Kursbok med alt du trenger for å følge Folkekuren: Kr. 199,- (før kr. 369,-)

–> Kursbok Pluss medlemskap (kursbok, oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-filmer): Kr. 398,- (før kr 568,- for 3 måneder)

PÅMELDING KURS

Slik kan du følge Folkekuren:

Nettkurs, kr 849,- for 4 uker

Nettkurs 1-til-1

Nettkurs 1-til-1, kr 1.249,- for 4 uker

Påmeldingsknapp

Påmelding til kurs

Kursbok – Følg Folkekurens kursbok på egen hånd, kr 369,- (NÅ KUN KR 199,-)

Kursleder Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren AS

Bli Kursbok Pluss-medlem (kursbok, oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-filmer: Kr. 568,- for 3 måneder (NÅ KUN KR. 398,-)

Kirsten H. Ludviksen, Folkekuren

Kursbok Pluss Oppgradering: For deg som allerede har kursboken, kr 199,-.

Noen av våre fornøyde deltakere:

Gunhild, Slemmestad

Gunhild, Slemmestad: Folkekuren fungerte for meg!

Trine før og etter

Folkekuren eller slankemedisin? Ja takk, begge deler!

Marianne før og etter

Marianne (54): Folkekuren er lett å leve med!

Stig

Stig (54) gikk ned 18 kg med Folkekuren

Britt Sagmoen. Foto: Privat

Britt Sagmoen fra Jessheim: Jeg gikk ned 14 kilo med Folkekuren – uten å kunne trene!

Det gikk lekende lett! Brudekjolen satt perfekt, sier Kristina (32)

Jeg trengte hjelp til å blitt kvitt de siste kiloene før brudekjolen skulle på. Takk til Folkekuren!

Mer om Folkekuren:

Pizza med Serrano

Hva er helgepakker og hvorfor er de så viktige?

Kirsten H. Ludviksen, Folkekuren

Folkekurens grunnprinsipper. Derfor går du ned i vekt!

Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren

Slik ble Folkekuren til! Det begynte med Covid-19

Kursleder og gründer Kirsten Hauge Ludviksen, Folkekuren AS

Vil du bli kursleder i Folkekuren?

Følg Folkekuren på Facebook og Instagram

Følg oss på Facebook og Instagram

Kesam Mager eller Drømmelett?

Slanketips365 – Ekstra motivasjon til å følge slankeopplegget

Folkekuren Folkekuren
Folkekuren AS. Bugtegaten 1, 3484 Holmsbu

Tel: 96 64 67 33. - Epost: post@folkekuren.no

Våre kjøpsbetingelser.

Copyright © 2023 Folkekuren

475
143
All Rights Reserved © 2022 Blueprint — Next-Generation WordPress Blog & Magazine Theme Code Supply Co.