Kursbok 2024 Pluss Opplæringsvideoer

Følg Folkekuren på Facebook og Instagram
Følg Folkekuren på Facebook og Instagram

Kursbok 2024 Pluss

Module 1 Introduksjon til Folkekuren Pluss
Unit 1 Introduksjon til Kursbok Pluss
Unit 2 Slik er Folkekuren
Unit 3 Hvor mye kan du regne med å gå ned i vekt?
Unit 4 Praktiske råd før du starter
Module 2 Måltider og oppskrifter:
Unit 1 Frokost
Unit 2 Lunsj
Unit 3 Middag
Unit 4 Ekstra
Unit 5 Menytillegg
Unit 6 Oppskriftene
Module 3 Helgepakker:
Unit 1 Introduksjon
Unit 2 Søt bakst, desserter og søtsaker
Unit 3 Salt snacks og drikke
Unit 4 Ekstra mat
Module 4 Slik kommer du i gang:
Unit 1 Kom i gang-uken
Unit 2 Sjekklistene
Unit 3 Vektkurven