Kursbok 2024 Pluss
| Module 1 | Introduksjon til Folkekuren Pluss | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Introduksjon til Kursbok Pluss | |
| Unit 2 | Slik er Folkekuren | |
| Unit 3 | Hvor mye kan du regne med å gå ned i vekt? | |
| Unit 4 | Praktiske råd før du starter | |
| Module 2 | Måltider og oppskrifter: | |
| Unit 1 | Frokost | |
| Unit 2 | Lunsj | |
| Unit 3 | Middag | |
| Unit 4 | Ekstra | |
| Unit 5 | Menytillegg | |
| Unit 6 | Oppskriftene | |
| Module 3 | Helgepakker: | |
| Unit 1 | Introduksjon | |
| Unit 2 | Søt bakst, desserter og søtsaker | |
| Unit 3 | Salt snacks og drikke | |
| Unit 4 | Ekstra mat | |
| Module 4 | Slik kommer du i gang: | |
| Unit 1 | Kom i gang-uken | |
| Unit 2 | Sjekklistene | |
| Unit 3 | Vektkurven | |
| Module 5 | Bonusmateriale: | |
| Unit 1 | Folkekuren og trening | |
| Unit 2 | Sult | |
| Unit 3 | Motivasjon | |
| Unit 4 | Kirstens motivasjons-filmer |